活動プログラム｜特定非営利活動法人　大磯うみくらぶ

活動プログラム

子供から年配の方までそれぞれが楽しみながらできるプログラムを用意しました。
興味のあるものからどんどん参加してください。

日本オーストラリアンフットボール協会の協力で"オーストラリアンフットボール（フッティ）を日本で初めてビーチ競技として取り入れました。幅広い年代層が楽しめるようルールをアレンジして楽しんでいます。

楕円球を使った体操です。砂浜で行なうビーチフッティやフッティ体操は膝への負担が少ない上「内転筋」が鍛えられ、転倒予防にも役立ちます。

砂浜での散歩は、腰や膝、足首に優しい負荷をかけ効果的なトレーニングができます。また、清掃を組み合わせたウォーキングで、まず身近な大磯の海をきれいにして、環境についての意識を高めましょう。

室内温水プールで行うトレーニング。安定した水域で行うスノーケリングは、初めてでも水が怖いという方でも不安なく行えるので、海での実践に役立ちます。また、冬場にも行うので年間を通して楽しみながら運動が出来ます。

服を着たまま水に落ちてしまった時の「安全な対応と助かる為の方法」のトレーニングです。

何度かに分けて定期的にトレーニングをしていき、より実践に役立つ救急法を体得します。このトレーニングで人を助ける「仲間意識」を育てることでチームスポーツに活きてきます。季節に合った内容を取り入れて、AED（自動体外式除細動器）の使用法なども行います。

・大磯定置網引き上げトレーニング
・ドルフィンスイムツアー
・スノーケリングツアー
など様々なイベントを催します。